به گزارش مفدامشهد، سعید اعلم زینلی، مددکار اجتماعی اداره مشاوره در مورد صبر و شکیبایی یادداشتی منتشر کرده است.

می دانیم که صبر و شکیبایی مثل هر توانایی دیگری با تمرین کردن ،بهتر وقوی تر می شود.
به عنوان مثال : آیاداشتن متانت در همین دوران کرونایی ،فکر می کنید کارساز ومفید است یا خیر ؟
بیاییم با معنی متانت بیشتر آشنا بشویم . متانت به معنی وقار وآهسته کاری واستواری است ، بهتر است بدانیم دانش و توکل باعث افزایش متانت می شود. داشتن قضاوت منصفانه درباره تغییرات غیر عمدی وناخواسته ای که اتفاق می افتد.
شاید هنوز تصورمان بر این باشد ؛ارتباطی بین این الگوی رفتاری با کرونا نیست . امیدوارم درپایان مطلب به جوابمون برسیم .
موفقیت درمقابل شکست :
تاشکستی نباشد موفقیتی درکار نیست ،شکست را به چشم یک تجربه ببینیم ،تجربه ای که مارا به سمت یک موفقیت هدایت می کند . درست مثل همه تجارب زندگی. برنده شدن و باختن همیشه پایدارنیست وبالاخره تمام می شود. بهتر است نتیجه شکست و پیروزی را بپذیریم ویاد بگیریم خط کشی های نقره ای در مسیر رادنبال کنیم تامارا به مقصد برسانند. 
شادی درمقابل غم : بدانیم اگر گاهی تلخی آن غم ها نباشد ،شیرینی شادی ها به کام مان نمی نشیند واگر آن غم ها گریبان مان را نگیرد تلاشی برای شاد شدن نمی کنیم. یادمان باشد دو نوع درد وجود دارد : دردی که آسیب می زند ودردی که تغییرمان می دهد . هردو این دردها به رشد ما کمک می کند. نگران بودن وشکایت کردن ،چیزی را عوض نمی کند. درد بخشی از رشد کردن است . همه چیز در زندگی گذرا وموقتی است. اکثر آدم ها درک نمی کنند   که یکی از قدرتمند ترین چیزهایی که می تواند آنها را درمواجهه با مشکلات وبلایای زندگی قوی میکند، آگاهی ودانش است. دلیل ناامیدی بیشتر انسانها واین که نمی دانند درلحظات سخت چه باید بکنند ،نداشتن علم وآگاهی است. هرچه بیستر بدانیم مهارت های بیشتری پیدا میکنیم ودر برابر مشکلات از ترفندهای بیشتری می توانیم استفاده کنیم .
زندگی پراز استرس است،تغییر می کند  ونامشخص است اما تنها چیز ثابتی است که ما به آن وابسته هستیم . زندگی هزاران سرگرمی وشادی وهزاران غم واندوه دارد واین استرس ها می تواند در رنج کشیدن ما ویادر رشد وپرورش ما دخیل باشد.
حال ،این آرامش است که باعث پیشرفت وترقی ما می شود، زیرا از وقار وآرامش است که می توانیم روی راه حل مشکلات تمرکز کنیم ودر نهایت تصمیمی بگیریم که به بهترین شکل منافع مارا تامین کند. آرامش ، بدون شک یکی از صفت های بارز افراد با شخصیت وخود ساخته می باشد. 
هیچ کس دلش نمیخواهد آدم های اطرافش دائما از زندگی شکوه وشکایت کنند. همه ما مشکلات خاص خودمان را داریم که لازم است به آنها رسیدگی کنیم ، اما به نمایش گذاشتن ناراحتی واعتقاد به جبر روزگار ، تابه حال نتوانسته گره ای از مشکلات کسی را باز کند. 
بنابراین بهتر است از اینکه دیگری را دلیل و باعث شکست هایمان بدانیم ،خودمان مسئولیت همه چیز را به عهده بگیریم . 
درپایان بهتر است بدانیم :
خوشبختی ، نداشتن مشکل نیست، بلکه توانایی کنار آمدن با آنهاست . یکی از بهترین راهها برای پذیرش شرایط وکنار آمدن با مشکلات این است که بدانیم این جریانات چرخشی وگذرا هستند . وقتی زندگی سخت می شود به خودمان یادآور شویم که هیچ درد وغمی بی دلیل اتفاق نمی افتد. از چیزهایی که درزنگی اذیتمان کرده درس بگیریم ... صبور باشیم ومثبت فکر کنیم .  (( متانت )) در زندگی به معنای تاب آوری است . تحمل کردن و صبور بودن ، این صبر به معنی توانایی  داشتن نگرشی خوب در زمان مواجهه با مشکلات است . گاهی خوش بین بودن کمک بزرگی برای رسیدن به موفقیت است. پس بیاییم ساده زندگی کنیم ،صادقانه با یکدیگر رفتار کنیم ،بادقت کار کنیم ،وحتی اگر زمین خوردیم ، دوباره از جایمان بلند شویم وبا کوله باری از تجربه وشناخت با جهشیبزرگتر به رشد خود ادامه دهیم . پایان 

خبرنگار: حمید دهقانیان